Foto: Statue - Nasalune

No mundo atual somos bombardeados, o tempo todo, com uma infinidade de sons: buzinas, vozes, músicas, o telemóvel a tocar, a televisão constantemente ligada, etc. Os ruídos invadem nossas vidas sem permissão e já nos acostumamos tanto com eles que tampouco percebemos a sua presença invasiva.

O facto de estarmos tão habituados a tantos ruídos, nos faz sentir pouco confortáveis em um ambiente silencioso. Temos uma certa tendência em tentar romper o silêncio pois não sabemos mais como lidar com ele. Acabamos por relacionar o silêncio com solidão, como se os ruídos todos preenchessem nossa vida, ainda que não saibamos com quê, exatamente.

Seria um bom exercício tomar consciência do que escolhemos ouvir e não simplesmente deixar ir. Escolher uma boa música que te faça feliz. Prestar mais atenção no que alguém que você ama lhe diz. E também saber calar.

O Silêncio também tem muito a ensinar. Através dele podemos ouvir um pouco mais os nossos pensamentos e refletir sobre nós mesmos. Podemos prestar atenção no nosso corpo, na nossa respiração, na nossa existência.

Leticia Silva